すべての人が健康に。

健康こそが一番。そのノウハウも様々。色んな健康へのアプローチ方法を取り上げています。

2017-12-16から1日間の記事一覧

睡眠の話

こんばんは 最近お昼に眠くなります。 朝はいつも8時前ぐらいに起きてるんですが、 なんででしょうか。 睡眠の質がよくないのかな。 そういうことで今日は、前調べた睡眠のことについて書いていきます。 まず、人間は基本的に7~8時間程度の睡眠が必要と言わ…

疲れた1日の話

こんばんは 今日はさんざんでした 13:30過ぎにお昼ご飯を食べるのと大学に来学期の授業を登録するために 外出しました。 まず、お昼ご飯を食べてから学校に行こうとして、 最近毎日行ってるINASALというお店にいきました。 ここは健康のけの字もないようなお…