こんばんは 今日は、簡単に続けられるもの、習慣づけられやすそうなものを いくつか紹介しますね。 いつもしていることと違うことを習慣づければ、 その習慣によって得られることがあるほかに それがきっかけでほかのものも習慣づけられるようになったり、 …