すべての人が健康に。

健康こそが一番。そのノウハウも様々。色んな健康へのアプローチ方法を取り上げています。

2019-12-23から1日間の記事一覧

習慣作りを始めて1週間

前の記事の習慣作りを始めてから1週間ほどが経ちました。振り返ってみたいと思います。 やったことは、 友達や先輩後輩とお互い同じ種類の習慣でそれぞれ毎日の目標を決めて、それを達成したら報告をする というものです。 僕がやったのは、 朝決めた時間に…