すべての人が健康に。

健康こそが一番。そのノウハウも様々。色んな健康へのアプローチ方法を取り上げています。

今日の面白そうな記事③

こんばんは 今日も面白そうな記事、紹介していきますね。 まず1つめ。 bg-mania.jp ダイソーでスピーカーが300円で売っているそうです。 USBケーブルもついてるし、イヤホンの差し込みもあるので 携帯、パソコンどちらでも使えますね。 スピーカーってあると…

今日の面白そうな記事②

こんばんは 今日の面白そうな記事です。 1つめ mainichi.jp ルマンドアイスがついに関東でも売られ始めるそうですよ! おめでとうございます。 一昨年の発売の時に食べてみたいと思ってたんですが、 ついに関東でも!!! 僕は今、海外にいるので6,7月とかで…

面白そうなニュース紹介 2018年のinstagramのトレンドとお酒についてのニュース

こんばんは 今日2本目です。 さっきぱっと思いついたので投稿したいと思います。 それは 面白そうなニュースを紹介です。 結構ニュースというか サイト記事が好きで読んでいるので 面白いのがあったら、シェアしていきます。 1つめはこれ shigotonadeshiko.j…

「いいね!」の重要性

こんばんは 最近、友だちの何気ないことに すごいなぁって感じることがありました。 インスタグラムのことなんですが、 ある友だちは、めちゃくちゃいいねするんですよ。 僕がフォローしている友だちのほとんどをフォローしているので 僕がほかの友だちの投…

冬休み最後Day

こんばんは 僕の日本の大学では今日から授業らしいです。 多分、1週間後には期末テスト期間に入るので、 みんなストレスフルになる期間ですね(笑) テスト、レポート、プレゼン頑張ってください~ 僕は、明日から授業ということで 今日は最後の冬休みでした…

レターポットについて

こんばんは 昨日、キンコンの西野さんがクラウドファンディングで始めた 「レターポット」というサービスを始めてみました。 これは、1文字(1レター)5円で手紙を書いて、他の人に「贈る」サービスです。 レターが5円ということで他の人から手紙がくるという…

9年ぶりの南中ソーラン

こんばんは 最近の出来事について書きます。 昨日のことなんですけど、 いろいろありまして、 南中ソーラン踊りました。 いろいろあると、南中ソーラン踊ることもあるんです。 しかも今、フィリピンにいます。 いろいろあると、フィリピンで南中ソーラン踊る…

気分が上がらないな~っていう人へ

こんにちは 今日はお昼投稿です。 突然ですが、 現在、フィリピンに留学しているんですけど、 みなさんのフィリピンのイメージってどんな感じですか? こんな南国の楽園みたいなイメージですか? それともこんな明るいこどもがいっぱいみたいなイメージです…

入浴のすばらしさ シャワーと湯船について

こんばんは 今日は入浴について書いていきますね。 入浴することでどんないいことがあるのか みなさんにぜひ知ってもらいたいです。 まずはシャワーについて書いてみますね。 シャワーについて シャワーは、湯船につかるより圧倒的にかかる時間が短いですね…

最近読んだ本について

こんばんは 今日は最近読んだ本について書きます。 本の名前は『一流の記憶法』(六波羅穣 著)です。 読んだ理由は、本当にたまたまなんですが、 2017年のkindleでの人気本ランキングを目にして そこで2位だった、かつ300円とすごく安かったので購入して読ん…

年賀状と手紙

こんばんは みなさんは今年、年賀状何枚送りましたか? 年賀状ってもらうとめっちゃうれしいですよね。 僕は大好きです。 自分が送った人からくると、 安心できるというかすごく楽しくなって 何度も見返してしまいます。 自分が送ってなかった人からくると …

簡単に続けられる新習慣6つ

こんばんは 今日は、簡単に続けられるもの、習慣づけられやすそうなものを いくつか紹介しますね。 いつもしていることと違うことを習慣づければ、 その習慣によって得られることがあるほかに それがきっかけでほかのものも習慣づけられるようになったり、 …

柔軟運動・ストレッチのメリット5点

こんばんは いつも読んでくださり、ありがとうございます。 ブログを書いていると、 今日どれだけの人がブログを読んでくれたか どこのサイトから(FacebookからかGoogle検索からかとか)飛んできているのか などのアクセス解析を見ることができます。 前まで…

何かを続ける上でのポイント4つ

こんばんは 新年2日目ですね。 フィリピンはお正月感皆無です。 箱根駅伝の往路は東洋大学が勝ったらしいですね。 おめでとうございます。 僕の友だちの実家が箱根駅伝のルートの近くにあるらしく 毎年直接走っている姿を見るそうなのですが、 めちゃくちゃ…

フィリピンでの年越し MALL OF ASIAのカウントダウンイベント

こんばんは あけましておめでとうございます。 2018年ですね。 TwitterとかInstagramを見てみると、 みんな今年を振り返ったり、来年の抱負を書いてる ポストをたくさん見ました。 そういうのを見るととても年末なんだなぁと感じました。 今年はフィリピンで…

端的な来年の決意

こんばんは (ガキ使や紅白を見るのが忙しいと思いますので、今日は短めです。(笑)) もうすぐ2017年も終わりです。 昨日は夜中に1年の振り返りについての記事を投稿させていただきました。 読んでいただいた方ありがとうございます! 1年を振り返ってみると…

1年の振り返りをやってみましょう!

こんばんは もうあと2017年も残り1日です。 みなさんにとってこの1年はどうでしたか? 嬉しかったこと、しんどかったこと、様々あったと思います。 さてそこで、1年も終わりということで僕から1つ提案があります。 それは、1年の振り返りをしてみてはどうで…

疲れた1日の話② 「しんど」シリーズ

こんばんは 第2回目の「しんど」な1日を書いていきます。 1回目はこれです。 ktchris.hatenablog.com 今日はまず、体調がしんど、なんですよね。 一昨日から体はだるいわけではないんですが、 のどが痛くて、しんどでした。 朝はいつも通り、1階のロビーで朝…

めんどくさいは過去の失敗からきている

こんばんは お鍋のことで続きを書こうとしましたが、 いい記事を見つけたのでシェアさせてください。 ちなみに昨日の記事の閲覧数は 最近の中でワーストレベルで低かったです(笑) 白菜のすばらしさをもっと知って!!(笑) 仕切りなおして シェアしたい記…

お鍋の具材の力 白菜編

こんばんは 前回、お鍋の力について書いたので、 今日はお鍋の中身の力について書きたいと思います。 興味なかったら、すいません。 ですが、お鍋最強なので、ぜひ知ってもらいたいです。 いろいろ書こうとしましたが、長くなりそうなので、 今日は白菜にフ…

お鍋の力

こんばんは 冬ですね。 フィリピンは今でも半袖1枚での生活です。 僕の家では、冬になるとよく鍋を食べます。 僕も大好きです。 よくしていたのは、寄せ鍋とキムチ鍋と水炊き、そしてゴマ豆乳鍋です。 寄せ鍋の出汁は、創味のつゆにショウガをたっぷり入れた…

バクラランマーケットの話

こんばんは 前に早朝ミサに参加した記事を書きました。 そのあとに寄った市場の話をします。 行ったのはバクラランマーケットという市場です。 上の写真は朝6時ごろの写真ですが、これはまだかなり人が少ないほうです。 日中はすごいです。 もう動けないぐら…

たのしかった1日の話

こんばんは 今日はクリスマスです。 前回、市場の話をするといいましたが、 この前あったことの話をします。 前に書いた記事の通り、 朝ご飯をロビーで食べて、 そのあとskypeで日本語を教えた後、 お昼ごろまでロビーにいました。 理由は、寮の部屋のwifiと…

早朝ミサ(シンバンガビ)に参加した話

こんばんは 今日はフィリピンの伝統について1つ紹介します。 フィリピン人はほぼ全員が宗教をもっており、 その80%以上がキリスト教徒です。 キリスト教の人からすれば、この時期は大事な時期ですよね。 明日はクリスマスで、イエスキリストの誕生日ですし。…

1か月がたちました!

こんばんは このブログ 11月23日に始まりました。 そして本日は12月23日です! つまり!1か月がたちました~ 毎日ペースでの更新をしてきたおかげで、 昨日の記事は記念すべき30記事目でした。 毎日読んでくれている方は特にですが、 たまにでも読んでいただ…

最近の朝の話

こんばんは 最近は8:00ごろに起きて、 寮のロビーで朝食を食べます。 食パン焼いて、ホットチョコレート作って飲んでます。 これ知ってますか? Swiss Miss っていうブランドのホットチョコレートなんですが、 めっちゃ好きなんです。 日本じゃあまり見かけ…

納豆の話

こんばんは ちょっと書くことなかったんで、 どうしよかな~と思ったんですが、 今日は納豆について書きます。 僕は大学生になってから納豆が食べられるようになりました。 それまで、健康にいい!とか言われてたし、 高校のクラブのコーチからも大豆がめっ…

マタブンカイビーチの行き方の話

こんばんは 前のポストで書いたマタブンカイビーチまでの行き方について書いていきます。 場所は地図の黄色い部分です フィリピンの空港からのルートを言いますと まず、空港からタクシーかジープでGil Puyatという駅に向かいます。 空港からタクシーを使う…

マタブンカイの話

こんにちは 昨日も夜遅くまで出かけており、 ブログの更新ができませんでした。 2本遅れです。omg 今、フィリピンのルソン島という 日本でいう本州にいます。 その島の南西端にあるマタブンカイビーチにいってきました。 バスで2.5時間、ジープ(乗り合いバス…

ピーナッツの話

こんばんは 昨日ブログを書けませんでした。 理由は、昼から外出をしていて、 帰ってきたのが夜中だったためです。 明後日ぐらいに2本書きたいと思います。 今日はピーナッツについて話したいと思います。 ピーナッツってめっちゃ体にいいんですよ。 まず、…