すべての人が健康に。

健康こそが一番。そのノウハウも様々。色んな健康へのアプローチ方法を取り上げています。

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

簡単に続けられる新習慣6つ

こんばんは 今日は、簡単に続けられるもの、習慣づけられやすそうなものを いくつか紹介しますね。 いつもしていることと違うことを習慣づければ、 その習慣によって得られることがあるほかに それがきっかけでほかのものも習慣づけられるようになったり、 …

柔軟運動・ストレッチのメリット5点

こんばんは いつも読んでくださり、ありがとうございます。 ブログを書いていると、 今日どれだけの人がブログを読んでくれたか どこのサイトから(FacebookからかGoogle検索からかとか)飛んできているのか などのアクセス解析を見ることができます。 前まで…

何かを続ける上でのポイント4つ

こんばんは 新年2日目ですね。 フィリピンはお正月感皆無です。 箱根駅伝の往路は東洋大学が勝ったらしいですね。 おめでとうございます。 僕の友だちの実家が箱根駅伝のルートの近くにあるらしく 毎年直接走っている姿を見るそうなのですが、 めちゃくちゃ…

フィリピンでの年越し MALL OF ASIAのカウントダウンイベント

こんばんは あけましておめでとうございます。 2018年ですね。 TwitterとかInstagramを見てみると、 みんな今年を振り返ったり、来年の抱負を書いてる ポストをたくさん見ました。 そういうのを見るととても年末なんだなぁと感じました。 今年はフィリピンで…